Тренинг личностного роста от маленькой Поллианны

pollianna

Данный тренинг будет перекликаться с тренингом от Фореста Гампа. Точнее, они дополняют друг друга.

Прочитайте текст тренинга целиком и только затем приступайте к его выполнению.

Тренинг от Фореста Гампа был о доверии миру и себе, простоте отношения к событиям жизни и душевном состоянии нуля.

Урок от девочки по имени Поллианна (героини фильма) — о позитивном отношении к жизни в те моменты, когда хочется опустить руки. Быть обиженным и закрытым.

Поллианна учит тому, как превратить негативные убеждения в позитивные:

1. Посмотрите фильм «Поллианна» и во время просмотра делайте заметки в тетради тех фрагментов, которые вас задевают.

2. Вспомните последний случай, когда вам было тяжело. Что хорошего было в этой истории? Поиграйте в игру Поллианны.

3. Вспомните самую непростую свою жизненную ситуацию, которая до сих пор вас тяготит — трансформируйте ее, используя урок от Поллианны.

4. Задание для тех, кто готов уделить больше времени данному тренингу — пройдитесь по всей своей жизни, от настоящего в прошлое и поработайте над ключевыми жизненными ситуациями, которые вас тяготят, ведя записи в тетради. В левой ее части записывайте сложные жизненные ситуации. В правой — позитивное видение.

5. Самое важное: Когда вам тяжело, вспоминайте о маленькой и мудрой Поллианне. Играйте в ее игру!

Всем личностной трансформации и побольше позитива!

Витторио Маджестик — ASASproject

Поделитесь этим постом со своими друзьями:

Дружить со мной:

Похожие записи:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *